Книга состоит из трех частей. В 1-й части изложены теоретические основы валеологии, рассмотрены закономерности становления новой науки, место валеологии в системе наук о здоровье человека, обсуждаются принципы построения системы непрерывного валеологического образования, пути и способы реализации программы здоровья в образовательных учреждениях. Обозначены перспективы развития валеологии в России. Во 2-й части даны основные понятия, как нормативные и общепринятые, так и предложенные автором, используемые в валеологии и смежных дисциплинах. Часть 3-я "Персоналии" содержит краткие биографические данные врачей, педагогов, биологов, исследователей, чьи труды способствовали становлению науки о здоровье человека. Книга предназначена педагогам, врачам, студентам медицинских и педагогических вузов, а также может быть полезна психологам, социологам и другим специалистам, интересующимся проблемами формирования индивидуального здоровья и здорового образа жизни.