Симптомы, сопровождающие приступ паники (например, учащенное сердцебиение, одышка), хотя и неприятны, и тревожны – они не представляют непосредственной угрозы для здоровья и жизни. У человека, пережившего приступ паники, может возникнуть ощущение сердечного приступа или надвигающейся смерти, но это только субъективное впечатление. Чаще всего панические атаки носят психологический характер.
Что такое паническая атака?
Паническая тревога сопровождается быстро нарастающими соматическими и когнитивными симптомами:
ускоренное сердцебиение,
затрудненное дыхание, одышка,
ощущение боли в груди,
головокружение,
дрожание рук и ног,
онемение или покалывание кожи,
тошнота и боль в желудке,
озноб,
румяна на лице, шее и декольте,
чувство нервозности,
чувство оторванности от реальности (дереализация),
страх перед смертью.
Иногда случается так, что внезапно мы начинаем чувствовать страх совершенно неожиданно (так нам кажется, потому что причиной беспокойства чаще всего является какая-то тревожная мысль, которая незаметно пролетает у нас в голове). Тогда наше тело начинает реагировать. Возникает эмоция тревоги, которая, как и любая эмоция, по-своему стимулирует наш организм.
Когда тревога становится паникой
Паническая атака возникает по принципу порочного круга: физиологические симптомы тревоги, упомянутые выше, интерпретируются мозгом как угрожающие здоровью и жизни, что приводит к усилению тревоги, а физиологические симптомы еще больше усиливаются.
Чем сильнее мы ощущаем колотящееся сердце, удушье, волны жара, подергивание мышц и т., тем больше мы боимся. И чем больше мы боимся, тем физиологические симптомы снова становятся сильнее. Такая спираль извилистых симптомов продолжается до тех пор, пока наш организм больше не может этого терпеть и включает тормозную систему – парасимпатическую нервную систему, которая медленно успокаивает паническую реакцию.
Причины панических атак
Панические приступы не имеют конкретной причины. Они появляются неожиданно, их не вызывает никакая конкретная ситуация или человек. Их нельзя предвидеть, защитить от них или избежать. Панический приступ может быть спровоцирован психоактивными веществами (алкоголь, наркотики), некоторыми лекарствами или злоупотреблением кофеином.
Панические атаки иногда сопровождаются сердечными заболеваниями (особенно синдромом пролапса митрального клапана) и гипертиреозом. Они также могут появляться во время эпилептического припадка.
Психиатрия
