Предлагаемая вашему вниманию книга составлена в форме практических советов и рассказывает о том, как научиться правильно жить в своем теле. В ней вы найдете главы, посвященные раздельному питанию, вегетарианству, голоданию, различным диетам. Но главное в дороге к долголетию не только питание, но и душевный настрой. Обо всем этом вы и узнаете из нашей книги.Для широкого круга читателей.
Предлагаемая вашему вниманию книга составлена в форме практических советов и рассказывает о том, как научиться правильно жить в своем теле. В ней вы найдете главы, посвященные раздельному питанию, вегетарианству, голоданию, различным диетам. Но главное в дороге к долголетию не только питание, но и душевный настрой. Обо всем этом вы и узнаете из нашей книги.Для широкого круга читателей.