Теоретически человек в среднем читает книгу со скоростью до 260 слов в минуту, но на практике процесс замедляется. После нескольких часов чтения теряется концентрация, накатывает усталость. А что делать, если это не легкий роман, а научные материалы, требующие особого вовлечения? В таком случае процесс может занять несколько дней.
Некоторые люди владеют навыком скорочтения с детства. Например, Энн Джонс из Великобритании прочитала последнюю книгу о Гарри Поттере всего за 47 минут. С помощью нехитрых подсчетов можно понять, что в минуту она «глотала» более 4,000 слов.
В этой статье мы расскажем, какие способы помогут повысить скорость чтения и приведем несколько полезных упражнений.
Почему мы медленно читаем?
На скорость нашего чтения влияет ряд факторов:
Мозг устроен так, что глаз фокусируется на конкретном слове.
Периферическое зрение ограничено.
Во время чтения мы совершаем слишком много отдельных движений глазами.
Нам свойственно отвлекаться на внешние факторы.
Со временем снижается концентрация.
Чтобы повысить скорость чтения, необходимо научиться одновременно фиксировать сразу несколько слов. Сделать это будет легче при помощи упражнений.
Наполеон читал со скоростью 2,000 слов в минуту
Например, научитесь не проговаривать текст про себя. Если на улице вы видите столб, вы сразу понимаете, что это, и не озвучиваете слово, поскольку мысль опережает речь. Такой прием поможет и в скорочтении.
Читать быстро мешает и постоянное перечитывание. Это происходит машинально. Часто на третьем абзаце мы забываем, что было в первом, и возвращаемся к нему. Постепенно это входит в привычку — а кто-то просто всегда читает не очень сосредоточенно.
Если вы собираетесь посидеть с книгой, выберите комфортные условия, чтобы все внимание было направлено на непосредственный процесс.
Слабая концентрация тоже мешает чтению. Если вы видите большой объем текста, но недостаточно сосредоточены и отвлечены на стороннике мысли, то и читать его станете в разы медленнее. Смысл будет плохо усваиваться — придется постоянно прерываться и возвращаться назад. От таких пауз стоит избавиться.
Еще один важный фактор — сложность текста. Чтение касается не только художественных произведений, но и прикладной литературы. Если вы научитесь быстро читать серьезные материалы, то с легкими не возникнет никаких проблем.
Что с этим делать?
Выстукивание ритма. Известный психолог и лингвист Николай Жинкин изобрел специальный ритм на базе личных исследований по внутренней речи. Такой ритм отличается от мелодики русского языка и проговаривать текст про себя будет уже невозможно.
Жинкин написал несколько книг по изучению речи
Занять руки. Пальцами тоже можно отстукивать ритм. Альтернативный вариант — двигать ими так, чтобы участие в процессе принимало обе руки. Например, левой вы можете стучать по столу, а правую — загибать после каждого хлопка. А потом по очереди разгибать пальцы. Спустя несколько тренировок объедините это упражнение с чтением текста.
Жвачка. В процессе обучения помочь может даже обычная жевательная резинка. Вашему мозгу сложно одновременно обрабатывать это действие и проговаривать текст — придется выбрать что-то одно. Он сделает выбор в пользу жевания — так вы сможете читать быстрее и воспринимать любой текст легче.
Отключите телефон. Простое правило повысит концентрацию и принесет пользу не только во время чтения, но и в рамках других занятий, которые требуют повышенного внимания. Например, если вы запустили покерную сессию на TigerGaming или пишете курсовую работу.
2-3-5
Перед тренировкой нужно провести разминку для глаз. Возьмите книгу на любой странице и начните водить взглядом по строчкам — слева направо и наоборот. Вчитаться в смысл написанного необязательно, зрение должно привыкнуть. Первую минуту изучайте две строчки сверху, на второй переходите уже на три линии, на третьей минуте — на пять.
Когда вы начнете чувствовать себя комфортно — можно приступить к чтению. Теперь взгляд будет захватывать куда больше информации, а не фокусироваться на каждом слове
Мнемоника
Чтение в целом состоит из образов, которые появляются у нас в голове. Иногда мозг вырисовывает абсолютно фантастически картины, но все они основываются на привычных понятиях.
Например, мы прочитали строчку, где увидели предложение «Джон сел в машину». Образы здесь идут друг за другом: человек по имени Джон, потом его действие, а в конце — предмет, на который оно направлено. Но если мы уберем этот алгоритм и сразу представим мужчину, садящегося в автомобиль, образ возникнет гораздо быстрее.
Когда вы научитесь обрабатывать несколько слов сразу, скорость восприятия вырастет на порядок. Пользуйтесь приведенными упражнениям, и результат не заставит себя долго ждать. Со временем вы заметите, что усваиваете столько же информации, что и раньше — но уже гораздо быстрее.
Рубрикатор Медпром
